い～しょく北海道

干し椎茸にはビタミンＤがいっぱい。ビタミンＤは骨や筋肉を強化します。

柚子胡椒を効かせた長いもたっぷりのヘルシーなグラタン。切った長いもやきくらげの食感で、食べ応えも十分です。

鶏むね肉を牛乳につけることで臭みがとれ、より味がしみ込みます。

牛乳の臭みがなく食べやすい一品。ひとことポイント! 長いものソースで歯ごたえ十分、ヘルシーです。