食材カテゴリ:肉の主菜レシピ検索結果

ラム肉の洋風肉じゃが
ラムとハーブでいつもと一味違う肉じゃがに。じゃがいもは煮くずれないメークイーンなどがおすすめ。ハーブを効かせるとうす味でも美味しくいただけます。
はと麦のれんこんバーグ
ひき肉にはと麦とすりおろしたれんこんを加えてボリュームアップ。スイートチリソースを使うと手軽に深みのある味に仕上がります。
牛肉ときのこの包み焼き
筋肉の増強に重要なBCAAを豊富に含む牛赤身肉を、にんにくとトマト缶でよりおいしく。
鶏肉の十勝包み唐揚げ風 ~ホエーレモンあんかけ~
鶏むね肉を牛乳につけることで臭みがとれ、より味がしみ込みます。
大豆のトマトカレー
畑の肉といわれる大豆には良質なたんぱく質が豊富。玉ねぎの抗酸化力で血流改善です。 ※栄養成分の表示にごはんは含みません。
ささみわさび醤油焼き
脂を含まず良質なたんぱく質たっぷりの鶏のささみをバター風味で。わさびの香りが爽やか。
黒豆入りミートローフ ~カラフルソース~
電子レンジ活用で時間短縮。黒豆の食感が良いです。
ギョウジャニンニクと厚揚げのマーボー
ギョウジャニンニクを切るときに出るアリシンはビタミンB1と化学反応し、疲労回復効果が!
タラのレモンジンジャー蒸し
レモン風味でおいしく減塩。魚、肉、野菜のおいしさがひとつになりました。彩りも鮮やか。
ツナ入り肉団子のトマトスープ
魚と肉のおいしさを一つにした肉団子を、にんにくとトマトで臭みを消して食べやすく。
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